12/7シャトルハウス練習会

12/7 シャトルハウス練習会

練習風景を撮り忘れてしまいました💦

健康維持にはどうしてもトレーニングしないといけないですよね😵ですが、トレーニングのし過ぎで身体のケア(バランスの取れた食事や休息)を怠ってしまうと、大好きな運動も出来なくなってしまいます😵身体の声をよく聞いてあげましょう😌