人間関係に悩む方、疲れる方には役立つ内容かな😌
最近思うことは記事にもあるように、
悪口とか噂話をして他人を下げる人は、自信のない人、相当ひまな人だと思います。今すぐやめたほうがいいですね。
メンタルヘルスが悪くなる特徴のひとつとして自分と他人を比較して、その優劣によって自分の幸せを定義する傾向があります。
自分の幸せを他者と比較し始めたら、キリがないですよ。上には上がいますし。
そんなことよりも自分がどんな人間で、どんなことをしていると楽しかったり、幸せを感じたり、はたまた、こう生きていきたい！みたいな指針や軸みたいなものがあるといいですかね。
ストレスのほとんどの原因は、
人間関係
と言われるくらいですので、
自分の健康を維持していくためにも、
他人を悪く言わない、
噂話はしない、
コミュニケーションの仕方
は気をつけたいですね。
悪口は回り回って自分に返ってくる、
って言いますものね😅
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