健康系記事

どんな量でも飲酒は健康を害する

腕立て伏せで心血管疾患のリスクがわかる

干し柿3日目🐧1024

干し柿スタート🐧1日目10/22

週に2回の運動でも健康効果(心疾患の予防)がある

Health benefit of exercise運動による健康効果

キウイフルーツの摂取がアスリートの睡眠と回復に効果が期待

アスリートの睡眠と栄養の相互作用

ストレスが白髪を生み出すメカニズム

感心!胎児は母親が食べたものの味を共有している

ガンの発症率の半分はアレだった

疲れ知らずの考え方、役に立つかも😌